Vi har definert en del fotballbegreper som vi vil at alle spillerne skal kjenne innholdet av. Dette er begreper som vi trenere ofte bruker for å beskrive en ønsket handling. Vi har erfart at en del spillere ikke forstår hva enkelte begreper faktisk betyr, derfor er det viktig at vi som trenere er konsistente når vi forklarer begrepene for spillerne. Felles forståelse vil gi en god kommunikasjon og avsender og mottaker vil ha samme forståelse av hva som blir sagt. Vi har plukket ut 18 sentrale begreper som vi skal jobbe med.
Et pedagogisk grep er at hver gang vi benytter et begrep i vårt stammespråk så kan vi spørre spillerne hva definisjonen er. F.eks, du må komme deg ut av pasningsskyggen….Vi spør spillerne om hvem kan forklare hva pasningsskygge betyr? Gjentagelse og spillernes egne forklaringer vil gi en effektiv læring av ønskede begreper.
1. Støtte/støttepasning
Du gir en medspiller støtte når du er plassert slik at du kan motta ballen og du er plassert i en slik vinkel at du kan slå ballen fremover i et så bredt område som mulig. En god støtteavstand er 10 – 15 meter. NB! Jo lengre opp på banen du er desto kortere kan støtteavstanden være.
En støttepasning kan slås bakover eller skrått mot siden, pasningen slås for å unngå at motstander tackler og vinner ballen når du er feilvendt (dvs at du har ryggen mot motstanderens mål). Alle har et ansvar for å tilby støtte til medspillere.
De spillerne som vet når de skal gi støtte og når de ikke skal gi støtte, er de farligste spillerne av alle.
Dette er spillere som har mange ballberøringer og som er vanskelig å få tak i for motstanderne.
2. Gjennombrudd / gjennombruddspasning
En pasning som går inn bak motstanderens forsvarslinje slik at en medspiller er alene med keeper. Dette kan utføres ved å slå ballen over forsvarslinjen eller mellom forsvarsspillerne.
3. Feilvendt
Dette vil si at du har ryggen mot motstanderens mål, dette gjelder uansett hvor du er på banen
4. Falle av
Det er flere måter å falle av på, felles er at der skjer i tilknytning til forsvarsarbeidet. Bevegelsen er å forflytte seg bakover på banen for å hindre et gjennombrudd. Eksempler:
● når en medspiller går i en duell skal du bevege deg bakover mot eget mål slik at du er forberedt til å vinne ballen dersom motstander stusser denne videre, eller at ballen går over de to spillerne som går i duell.
● Motstanderen kommer hurtig mot deg og er i overtall, da løper man bakover for å dekke rom og hindre motstanderen å spille inn i rommet bak deg.
5. Presse/retningsbestemt press
Løpe opp i motstander for å a) redusere tiden han har til disposisjon, b) få motstander til å slå en dårlig pasning som vi kan vinne. Hurtighet og vinkel i presset må avstemmes i forhold til motstanders plassering. For en første forsvarer skal avstanden til motstander være 1 meter og ikke mer, for andre og tredje forsvarer skal avstanden være 1/3 av avstand fra motstander i din sone og der ballen er.
6. Lede
Dette er en situasjon der du ikke utfører press, men forsøker å få motstanderen til å løpe inn i det rommet du ønsker for å kunne a) utøve press som første forsvarer, b) tackle for å vinne ballen, c) tackle ballen ut over sidelinje.
7. Komme på rett side
Når vi har tapt ballen skal du løpe tilbake i ditt ledd for å utøve en forsvarsjobb. Rett side betyr at du er i posisjon i ditt ledd (forsvar/midtbane/spiss) og at ballen og motstanderen i din sone foran deg.
8. Sikring
Dette er en oppgave som andreforsvarer utfører ved å posisjonere seg slik at ballføreren ikke kan a) drible, b) spille ballen inn i rommet bak og ved siden av førsteforsvareren.
9. Første-, andre- og tredjeforsvarer
Førsteforsvareren er den spilleren som presser ballfører.
Andreforsvarer har kontroll på rommet bak og ved siden av førsteforsvareren.
Tredjeforsvaren er den spilleren som er plassert seg på linje med andreforsvarer og kan ta over som førsteforsvarer dersom ballen slås inn i rommet foran dem.
10. Selge seg
Angripe motstander på en slik måte at du lett blir driblet av, f.eks ved å a) snu ryggen/rumpa til når motstander finter skudd, b) gamble på en tackling i et situasjon der du ikke er sikker på å treffe ballen, c) løpe/ruse mot motstander i høy fart for å gamble på å vinne ballen
11. Overlap
En bevegelse i stor fart på utsiden av en medspiller med ball og inn i et tomt rom.
12. Veggpasning
Spille ballen til en medspiller, for så bevege seg hurtig fremover for å motta en pasning fra den samme spilleren du spilte til.
13. Pasningsskygge
Det området bak en motspiller som vi ikke klarer å slå ballen inn i uten at pasning blir brutt.
Desto nærmere motstanderen er desto større blir pasningsskyggen (negativt for oss som angrepsspiller / positivt for deg som forsvarspiller).
14. Skape og utnytte rom, true rom, ”gå på løp” (basert på bevegelse - hastighet)
Rom = ledige områder på banen. Poenget er å søke etter ledige rom og utnytte disse ved å bevege oss hurtig inn i ønsket område. Skap rom for medspiller når du er markert ved en hurtig bevegelse mot egen medspiller, en tredje medspiller løper inn i det rommet du nå har skapt. Bevege seg vekk fra en sentral posisjon ved å løpe ut mot en av sidene frigjør et område for andre medspillere.
● Det er mulig å skape rom på hele banen
● Du skaper rom for at du selv skal motta ball eller for at en medspiller skal få bedre tid og plass til å motta ball
15. Invitere til spill / gjøre seg spillbar
Det gjør du ved å bevege deg ut av pasningsskyggen, løpe i rom med en hurtig bevegelse, løpe (rykke) vekk fra motstander dersom du er markert.
16. Skape bredde
En spiller skaper bredde ved å bevege seg hurtig ut mot sidelinjene, gjerne en halv meter fra sidelinjen, når vi vinner ballen fra motstander.
17. Første- og bakre stolpe
Første stolpe er den stolpen som er nærmest ballen
Bakre stolpe er den stolpen som er lengst unna ballen
Referanse er knyttet til ball og ikke til med- eller motspiller
18. 45 graders innlegg, innlegg på første- eller bakre stolpe
Innlegg på første stolpe er et hardt innlegg, langs bakken eller lavere enn hodehøyde. Innlegget slås inn i sonen rundt femmeteren. Målsetningen er å slå så hardt og flatt at keeper ikke klarer å nå ut til ballen.
Innlegg på bakre stolpe er et innlegg som går i høyden i sonen fra femmeteren og ut til straffemerket, målsetningen er å slå innlegget utenfor keepers rekkevidde og i en slik bane at en medspiler kan heade ballen mot mål. 45 graders innlegg slås fra dødlinjen fra 16 meter og inn mot 5 meteren, ballen slås hardt og skrått utover mot straffemerket helst langs bakken.
CWS, 4.11.2011
