Vi kjører samme opplegg i uke 30 som de 2 foregående ukene.
Dette blir dermed opplegget for uke 29 og 30.
Mandag og torsdag kl. 1900 til ca. 2045 på KG
Lørdag kl. 1300 til ca 1445 på KG.
Søndag. Oppmøte kl. 1800 på Follo Museum. til ca. 1930. Diverse løpsøvelser/styrke/motorikk. Muligheter for å avslutte med bad i Øvredammen for de som har lyst.
Søndag 28. juli starter Norway Cup (ingen løpetrening denne dagen).
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar
Merk: Bare medlemmer av denne bloggen kan legge inn en kommentar.